Poca autostima? Come accrescere l’autostima in modo completo, sano e naturale

Come aumentare la tua autostima? Cosa fare se hai poca autostima?

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di come un approccio completo sia il modo migliore di far crescere la propria autostima.

Abbiamo chiamato questo approccio “approccio olistico” perché considera l’autostima come un sistema complesso che va modificato tutto insieme e non solo a piccole parti.

Il risultato?

Il risultato è un miglioramento completo, stabile e duraturo.

Quindi, cosa fare nella pratica per aumentare la tua autostima?

Nella pratica devi lavorare su più fronti, per cui ti darò una serie di spunti:

1. Migliora nella seduzione

Ovviamente siamo qui per questo 🙂 .

2. Cerca un lavoro che ti piace

Se le circostanze lo consentono scegli un lavoro che ti piaccia, 8 ore al giorno per 60 anni a fare un lavoro che ti fa schifo sono una vita rovinata.

3. Scegli uno sport

Scegli un’attività fisica che ti piaccia, allenarti ti farà sentire bene e migliorerai la tua forma fisica migliorando così la tua autoimmagine.

4. Migliora il tuo look

Osa un po’ con il tuo look, cerca abiti che ti piacciano e siano un po’ fuori da quello che normalmente ti metti, trova il tuo stile attraverso varie prove.

5. Sii socievole con tutti, prima che gli altri lo siano

E’ troppo facile fare i socievoli quando gli altri lo sono con noi. Perciò inizia tu per primo ad esserlo, ti farà sentire bene e gli altri ti risponderanno meglio.

6. Di’ sempre come la pensi…

…ma non imporre il tuo giudizio sugli altri. Sii assertivo, non dittatoriale.

7. Accetta ciò che non puoi cambiare

Ci sono cose di te che non puoi cambiare, quelle cose vanno accettate. Prendersela per cose che non puoi cambiare è infantile.

8. Impara, impara, impara

Cerca sempre occasioni per imparare qualunque cosa.

9. Esci dalla tua zona di comfort

Quando fai cose a cui non sei abituato esci dalla tua zona di comfort imparando moltissimo.

10. Non mangiare schifezze

Mangiare sano aumenta la tua energia, ti fa sentire meglio, e ti fa rimanere in salute.

11. Punta su ciò che vuoi…

… non su quello che gli altri vorrebbero per te.

12. Viaggia

Visita posti nuovi, ogni nuova scoperta aumenta la tua sicurezza ampliando la tua visione del mondo.

…ma soprattutto…

13. Fai un elenco di tutte le cose che non ti piacciono di te, trasforma gli obiettivi al positivo e lavora su ogni singolo punto.

Te lo ripeto:

A. Fai una lista di tutto ciò che non ti piace di te

B. Trasforma il tutto in obiettivi al positivo

C. Lavora su ogni singolo punto

Infine non lasciar sfuggire questo articolo come se fossero solo parole, perché sono solo parole se non le metti in atto, è l’azione che crea il vero cambiamento!